Sie möchten sich gesund ernähren, abnehmen und Ihr Wohlfühlgewicht dauerhaft halten oder leiden an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit?
Als Heilpraktiker und zertifizierter Ernährungsberater unterstütze ich Sie persönlich vor Ort in meiner Praxis in Hilden. So dass Sie mit dem bewährten Ernährungsprogramm Gesund & Aktiv Ihr Gewicht durch gesundes Abnehmen, statt durch ungesundes Hungern, dauerhaft regulieren und Ihren Stoffwechsel optimieren können.
Erfahren Sie hier, wie die ganzheitliche Ernährungsberatung funktioniert und warum eine individuell, auf Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten zugeschnittene Stoffwechseloptimierung so viel gesünder ist, als eine lowcarb-, mediterrane-, Keton- oder steinzeit-orientierte Ernährung. Von Diäten, wie Birnen-, Kartoffel-, Ananas- oder Kohl-Diäten, die noch dazu die Gefahr des Jojo-Effektes mit sich bringen, ganz zu schweigen.
DAS PRINZIP VON GESUND & AKTIV
Jeder Mensch ist einzigartig. Als Persönlichkeit, im Körperbau, als Stoffwechsel-Typ. Deshalb verwundert es nicht, dass der eine bestimmte Nahrungsmittel gut verträgt, während ein anderer damit seinen Stoffwechsel verlangsamt oder davon sogar krank werden kann. Deshalb gibt es auch keine Patentrezepte und auch nicht die eine für alle Menschen gleichermaßen gesunde Ernährung.
Sondern gesunde Ernährung ist immer individuelle Ernährung – mit dem Ziel die Nahrungsmittel zusammenzustellen, die genau zu Ihrem Körper passen und auf Ihr Ausgangs- bzw. Wunschgewicht ausgerichtet sind.
So, dass Sie sich rundum wohlfühlen und mehr Energie haben.
DIE VITAL- UND STOFFWECHSELANALYSE
Grundlage für diese Individualisierung ist eine umfangreiche Vital- und Stoffwechselanalyse anhand von 42 Laborwerten. Mit Hilfe dieser Blutwerte wird die Aktivität der Verdauungsorgane, die Konzentration und die Zusammensetzung der wichtigsten Mineralstoffe und Vitamine, die Drüsenaktivität (Hormone), der Kohlenhydrat-, der Fett- und der Eiweißstoffwechsel ermittelt.
Zusammen mit Ihren persönlichen Angaben zu Gesundheit, Vorerkrankungen, Abneigungen oder Unverträglichkeiten sowie Ihrem Lebensstil, entsteht so Ihr individueller Ernährungsplan. Dieser zeigt Ihnen auf, welche Nahrungsmittel Sie reichlich verzehren können, welche sie maßvoll und welche Sie eher selten essen sollten.
IN FÜNF SCHRITTEN ZU DAUERHAFT MEHR WOHLBEFINDEN MIT GESUND UND AKTIV IN HILDEN
Info-/Anamnese-Gespräch
Beim Erst-Termin erläutere ich Ihnen den genauen Ablauf des Programms. Außerdem wiege und vermesse ich Sie, ermittle den Wasser-, Muskel und Fettanteil Ihres Körpers, messe Puls und Blutdruck und fülle gemeinsam mit Ihnen einen detaillierten Fragebogen über Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten aus.
Vital- und Stoffwechsel-Analyse
Hierfür nehme ich Ihnen eine kleine Menge Blut ab. Dieses Blut wird in einem Labor auf 42 an der Verdauung beteiligten Blutwerte analysiert und zusätzlich auch nach ganzheitlichen Aspekten interpretiert.
Der Ernährungsplan
Beim zweiten Termin besprechen wir Ihre Blutergebnisse und ich erläutere Ihnen detailliert Ihren individuellen Ernährungsplan.
Die Umsetzung
Ihr persönlicher Ernährungsplan besteht aus drei Phasen. In Phase 1 wird Ihr Körper schonend auf die Ernährungsumstellung vorbereitet. In der sich anschließenden Hauptphase stellt sich Ihr Körper allmählich auf die individuell passende, gesunde Ernährungsweise um. Und in der dritten Phase gilt es, Ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft positiv zu verändern.
Erfolgskontrolle / Unterstützende Begleitung
Nach 4-6 Wochen treffen wir uns erneut in meiner Praxis, um die bereits erreichten Ergebnisse, eventuelle Schwierigkeiten sowie weitere Maßnahmen zu besprechen. Und natürlich lasse ich Sie auch danach nicht allein. Soll heißen: Auch in weiteren optionalen Nachsorge-Terminen stehe ich Ihnen gern mit Rat und Tat zur Verfügung.
GESUND & AKTIV IM VERGLEICH ZU ANDEREN METHODEN ZUR GEWICHTSREGULIERUNG
Natürlich gibt es auch andere Methoden und Programme zur Gewichtsregulierung.
Häufig handelt es sich dabei jedoch nur um allgemeine Konzepte, bei denen die Individualisierung, eine detaillierte Anleitung und vor allem die persönliche Betreuung durch einen professionellen Ernährungscoach vor Ort fehlt – Dinge, die ein Patient erfahrungsgemäß sehr zu schätzen weiß, um sein Ziel zu erreichen.
Ich freue mich, Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht zu begleiten: Jörg Viehweg–Professionelle Ernährungsberatung in Hilden, Solingen, Haan, Düsseldorf und Umgebung
JÖRG VIEHWEG – ZERTIFIZIERTER ERNÄHRUNGSBERATER
Wenn Sie von diesem medizinischen Ansatz und praxiserprobten ernährungsphysiologischen Erkenntnissen sowie meiner Erfahrung profitieren möchten, dann freue ich mich Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht zu begleiten.
Ohne Punkte- oder Kalorienzählen. Ohne Heißhunger-Attacken. Ohne spezielle Diätprodukte.
Herzlich Jörg Viehweg – Ihr Heilpraktiker und zertifizierter „Gesund & Aktiv“ Ernährungsberater in Hilden
P.S. Wer abnimmt, geht nicht nur leichter, sondern auch gesünder durchs Leben. Denn er reduziert neben den Kilos auch etliche Risikofaktoren für Erkrankungen (wie z.B. Bluthochdruck, Zucker oder Fettstoffwechsel-Störungen), die mit hohem Gewicht einhergehen.
Weitere Leistungen im Bereich Ernährungsberatung
Eine Ernährungsumstellung hat viele Ausgangspunkte – und ebenso viele Wege dorthin. Ob Darmsanierung und Entgiften, ein bewusster Einstieg durchs Heilfasten oder Intervallfasten im Alltag: Finden Sie hier das Angebot, das zu Ihrem Anliegen passt.
